四岁宝宝缺铁怎么办

四岁的宝宝已经开始咿咿呀呀，具备一定的表达能力，在这个时候，宝宝如果出现不舒服的情况，可以告诉家长，通过肢体、表情或者言语都可以告诉家长，所以这时候带宝宝也是比较省心的，只要让宝宝补充足够的营养就可以，那么四岁宝宝缺铁怎么办？

四岁宝宝缺铁怎么办

四岁宝宝正是长身体的时候，需要补充足够的营养元素，儿童缺铁会引起头晕耳鸣、乏力易倦、面色苍白或萎黄等，长期缺铁还会引起缺铁性贫血，儿童补铁应多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、红色瘦肉、蛋黄、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品、绿叶蔬菜和水果等。

儿童缺铁可以服用补铁的药物，补铁生血增加营养，温和不伤胃，可以达到很好的补铁效果，然后同时为孩子制定合理的饮食安排进行食补，一个月后缺铁的症状会有较好的改善，建议继续补充2月以贮存铁质加以巩固。

四岁宝宝缺钙怎么办

可以给宝宝吃一些钙剂，并且吃一些鱼肝油，这样就可以有效的给宝宝补到钙了。另外家长可以给宝宝吃一些含钙的食物，例如：牛奶、豆制品、猪骨汤、鱼汤等等。还有就是平时就是应要多带宝宝去晒太阳，这样也是可以帮助到钙的吸收的。

四岁宝宝缺铁怎么办？四岁宝宝缺铁会出现很多不舒服的情况，比如发育迟缓，面色枯黄等等，家长可以选择食补的方式为宝宝进行改善，平时带宝宝做一些力所能及的运动，也可以增强宝宝的免疫力，不要有太大的心里压力，这样宝宝才可以健康成长。