怎么给婴儿按摩脚

很多家长常会发现宝宝的小手、小脚丫比较凉，这是由于宝宝的体温调节中枢神经发育并不十分完善，而且末梢血液循环也较弱所致。因此家长也常想通过按摩宝宝小脚丫的方式，以改善局部的血液循环。那么，怎么给婴儿按摩脚呢？

1、给小宝宝适度进行足部的按摩，对于促进神经系统的发育，及局部的血液循环都有益处，同时也能让小宝宝增加安全感，并有利于增进亲子关系。家长给宝宝按摩脚丫时候，首先要温暖自己的双手，可以采取搓手，或者热水泡手的方式，让自己的手部温度得到提高，然后才能给宝宝按摩脚丫。

2、按摩时要用一手握住小宝宝的脚后跟部位，另一只对整个脚部进行温柔的抚摸1分钟左右，可以用拇指轻轻推足底的穴道。而足底是宝宝触觉比较敏感的部位，所以要力度适中，切记不能过重，但是也不能过轻，否则会脚痒让宝宝不适。

3、给宝宝按摩脚丫时候，尽量要有一个舒适的按摩环境，室内温度要适宜，可以放一些轻柔的音乐，会更为完美。另外，每天按摩次数不宜过多，以1~2次为宜，时间也不要过长，以免影响到宝宝的正常睡眠。