孕妇晚上喝奶粉好吗

孕妇晚上喝奶粉好吗

孕妇奶粉富含营养,比如含有叶酸、铁质、锌质、钙质、维生素等营养素,可以为孕妇及胎儿提供营养。很多女性自怀孕后会开始喝孕妇奶粉,但是喝奶粉也要选对时间。有的孕妇喜欢早上喝奶粉,而有的孕妇喜欢晚上喝奶粉。那么,孕妇晚上喝奶粉好吗?

孕妇晚上喝奶粉好,能最大程度补充身体所需。每天,孕妇喝150-200毫升奶粉即可,也不用喝太多。通常,怀孕3个月到4个月,喝奶粉最合适。但是,孕妇也要控制量,不能单从奶粉补充钙,也需要通过其他食物补钙,切不可添加奶粉过量。等到怀孕六到七个月,可以减少奶粉的摄入量。

在喝奶粉的时候,孕妇最好不要空腹,吃完饭后再喝。而且要按照奶粉中的说明书饮用,因为如果一次性喝太多,某些营养元素摄入过量,对孕妇和胎儿都不利。例如,如果孕妇通过喝奶粉摄入维生素A过量,会导致胎儿发育异常,甚至有可能会出现畸形。

孕妇正确喝奶粉,基本可以满足身体对营养的需求,如果再服用水果蔬菜,对身体更有好处。不过,患有妊娠期糖尿病的孕妇在喝奶粉之前最好先问一下医生,以免影响病情。还有,过于肥胖、体重增长过快的孕妇也要慎重考虑是否喝奶粉,因为相比鲜奶,奶粉含有更多的脂肪及更高的热量。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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