女人绝经后是不是就老了

女性度过更年期之后就会有绝经表现，而且也有些女性会发现没有月经来潮后皮肤也会变得更为松弛，细碎的皱纹也有增多表现。而这些生理性改变也会导致女性心理出现变化。那么，女人绝经后是不是就老了呢？

绝经这个名词代表女性卵巢进入衰老阶段。一般女性从45岁到55岁左右进入围绝经期，这个阶段月经周期开始不稳定，体内激素分泌水平逐渐降低， 卵巢功能也会下降。

绝经期女性衰老迹象逐渐开始表现出来，比如，皮肤出现干燥、松弛、皱纹增多、长色斑等。还可伴有骨质疏松，关节疼痛、体力不佳、记忆力减退、以及心脑血管类老年疾病。

这些生理性衰老现象也会导致女性心理出现一些异常变化，如睡眠障碍、精神衰弱、脾气暴躁、烦躁不安、易怒、忧思忧虑等，而且常难自我控制。出现这些症状影响到正常生活，需要到医院进行心理辅导，并可结合药物治疗。

其实绝经后开始衰老是正常的生理过程，不必特别担忧。只要日常坚持锻炼、加强营养、调整情绪、经常参加集体活动，保持乐观积极向上的心态，也一样可以拥有健康活力。