备孕男需要吃叶酸吗

我们大家都知道在备孕的时候补充叶酸对胎儿是有利的，不仅可以预防胎儿畸形，而且还保证胎儿有充足的营养。另外，研究表明，叶酸对于男性精子作用特别大，让精子更有活力，所以男女们在备孕的时候都需要补充叶酸。那么备孕男需要吃叶酸吗？

备孕男需要吃叶酸吗？

男人备孕要吃叶酸，男人在备孕期间最好是也适当补充些叶酸，因为男性如果体内的叶酸含量过少的话，会造成男人的精液中染色体过多或者过少，这种异常的精子如果和卵子结合，孕育出来的孩子很容易出现染色体缺陷疾病，所以备孕期间不管是男是女，最好是都适当补充叶酸，这样才能保证胎儿健康。

叶酸的好处？

1、预防胎儿畸形：备孕的年轻男女不仅仅需提前戒烟戒酒，在怀孕前期还需每天服用叶酸400μg，可预防低体重、唇腭裂、心脏缺陷、无脑儿，脊柱裂等先天性缺陷疾病的出现。

2、保健孕妇健康：叶酸是孕妇的必备营养素之一，在孕期缺乏会引起妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血，胎儿生长发育缓慢，早产或低出生胎儿等风险增加，叶酸不仅能补血，还能促进乳房、胎盘等发育，保证健康妊娠。预防癌症:经常饮酒的女性会大大的增加乳腺癌的风险，若平时注意补充叶酸片，这种风险就会下降45%，同时还可预防大肠癌，有防癌抗癌之效。

3、保证精子质量：一直以来大家都认为备孕的妈妈补充叶酸就可以了，其实备孕的爸爸也需要补充，叶酸本就是人体必须营养素，叶酸是保证精子质量的重要物质，促进精子的活力，增加受孕机会。

通过以上的解答，相信大家应该对“备孕男需要吃叶酸吗？”这个问题了解了吧，希望对大家和您身边的人有所帮助。在这里提醒大家，在备孕的时候，我们也不要忽略饮食的重要性，然后适当的做些运动，要保证睡眠治疗，千万不要熬夜等等，只有这样才可以孕育一个健康的宝宝。