妊娠纹怎样能预防

一个女人最新福最神圣的时刻就是当妈妈的时候，但是随着幸福而来的许多问题困扰着多数妈妈。比如从一个正常上班族到家庭主妇的转变，面对身材的变形，走样。可其它的都会随着时间慢慢好转，但是妊娠纹却是个恼人的问题，那妊娠纹怎么能预防？

妊娠纹怎样能预防

1、妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，预防妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。

2、孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性做到提前预防，如果真的很严重有消除的方法没有。

妊娠纹消除的方法

1、解除睡眠障碍，松弛的精神状态是治疗妊娠纹的有效措施之一。建议在入睡前可以喝一杯牛奶，以提高睡眠质量。

2、饮食方面应补充丰富的维生素及矿物质，多摄取含丰富蛋白质的食物，尽量少吃太油、甜食和太咸的食物，养成科学的生活习惯 不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果

3、按摩每天坚持在有妊娠纹的地方涂专门去妊娠纹的舒玟堂焕肤舒纹霜，使用的时候采用打圈的方式轻轻的按摩，每次按摩5分钟左右。这样不但可以减少妊娠纹，还能促进循环帮助肌肤自我修复。坚持上1个月左右就会看见效果的了。

以上就是小编整理出来的妊娠纹怎样能预防的资料了。其实只要孩子健康，这此事情就当作是女人成长过程中的里程碑吧。等到孩子长大，可以给他看看。让他知道他的妈妈有多爱他，也不要认为老公会因为你有了妊娠纹就不爱你了。他一定会为你的伟大付出更加的爱护你。