孕妇喝黑枸杞水有什么副作用

黑枸杞，是一种对身体有很多好处的滋补佳品，不论是泡水饮用，或者是炖汤，都会产生不同类型的益处，其中所含的花青素更是会对女性的皮肤有着天然的保养作用，但是即便是这样，黑枸杞，也并不适合怀孕中的女性过多食用，那么，孕妇喝黑枸杞水副作用有哪些呢？

孕妇喝黑枸杞水有什么副作用

1、黑枸杞属于滋补药材，如孕妇过量食用，有可能会引起胎动，严重的话，还可能导致流产。一般情况下，不建议孕期过度滋补，以免对胎儿造成影响，由于黑枸杞能温热身体，感冒发烧、炎症、腹泻的孕妈妈是不能食用的，以防造成身体不适。孕期应该调整好作息规律，健康饮食。

2、虽然黑枸杞为天然野生药材，营养价值很高，但并不能过量食用，因为黑枸杞有滋补身体的功效，孕妇过量服用容易导致上火。黑枸杞性平、味甘，孕妇适量食用不会对胎儿造成伤害，如过量服用可能会影响胎儿的正常生长发育。

孕妇食用多少黑枸杞合适

2-3g左右 黑枸杞含多种有效成分及营养物质，适量食用有增强免疫、抗衰防老、改善睡眠的功效，但是过量食用就可能造成身体不适，出上火症状，一般来说，孕妇食用黑枸杞用量为2-3g，也可以根据个人情况酌情增减。

对于普通孕妇来说，黑枸杞的滋补虽然可以对身体带来一定的好处，但是过量食用就容易产生腹泻，甚至伤害胎儿的现象，所以，孕期女性一定要合理食用黑枸杞，不要过于频繁的食用，更不能每次食用过多，让黑枸杞可以发挥对孕期女性有利的一面。