孕晚期脚肿的厉害怎么办

怀孕对于很多一个女性来讲都是辛苦的，每天还要想着如何吃才能帮助身体里的胎儿发育。毕竟任何一个母亲都希望自己的孩子健康成长，尤其是孕晚期的女性更期望孩子的平安。那么，孕妇孕晚期脚肿的厉害怎么办？

孕妇孕晚期脚肿时，平时坐着可以在脚上垫一个矮凳，不要翘二郎腿，坐久了可以伸展腿部，动动脚关节，促进下肢静脉血液流动。孕妇更不要长时间站着、坐着，增加下肢血流。若是躺在床上，最好左侧卧睡，促进身体血液循环，改善脚肿问题。

孕妇在孕晚期，要穿着舒适的鞋子，不要穿着压迫脚踝及小腿血液循环的袜子。在饮食方面，孕妇更不要食用高盐、腌渍等食物，以免体内含钠量较高，加重脚肿。另外，孕妇不能因为身体浮肿而不敢喝水，反而要多喝水，促进身体新陈代谢，排出体内毒素，有利于改善身体浮肿问题。

其实，孕妇在孕晚期若是有妊娠高血压，会使得毛细血管通透性增强，导致动脉痉挛缺氧，引起脚肿等情况。为此孕妇怀孕后需要注意身体变化，若是有高血压问题，更要及时监控血压变化，以免病情恶化，影响身体健康。