痛经能喝生姜红糖水吗

痛经的女性很多，大约有6-7成都会出现不同程度的痛经。绝大部分痛经患者都是因为此前爱吃寒凉，或者淋雨、洗衣服，洗澡、感受风寒等等导致。也有些女性是因为生气导致痛经，例假前或者例假期间生气，可以出现乳房胀痛，小腹胀痛，例假不顺畅，颜色暗黑淤紫。

痛经会影响女性健康，也会影响到工作效率。月经期间要注意保暖工作，适当增添衣物，不吃寒性食物。女性痛经适当吃些热性水果，能够起到活血散寒的作用，能有效缓解经期痛经，经期不要用凉水洗手和脚，否则会加重痛经。