胃胀都有哪些症状

现在经济社会不断的发展，人们为了自己的家庭生活，经济条件可以跟得上社会，所以经常熬夜加班，有时候为了完成工作，忘了吃饭的时间，干脆随便对付了，时间久了，对胃实在不好，肠胃不好，总是经常想要放屁，但是在很多人面前，又不好意思放出来，就一直憋着，长时间之后，会产生胃胀，那么胃胀都有哪些症状?

胃胀都有哪些症状

胃胀是指上腹部有饱胀、压迫感，有时从外观也会发现胃部有点向外凸、胀气，甚至连续性地放屁等，均可能是由胃胀导致；严重时，甚至还会伴随出现痛苦悲伤、恶心、呕吐的情况。同时，食物在胃内过分发后产生大量气体，使胃内压力增高，造成胃胀。胃胀气可能是胃部本身的毛病，也有可能是肝脏、胆囊的问题。

减少胃胀气的习惯

不边吃饭、边发言空气步入肚子里，胀气自然就来了，吃饭时最好闭著嘴巴细嚼慢咽。不一直咀嚼口香糖咀嚼容易分泌胃酸，持续咀嚼口香糖容易导致胃酸过多，酸水过多，胀气也就随之而来。想排气时，都不要憋著，忍久了就容易胀气。保持情绪平缓适时纾解压力压力大的时候，失眠、紧张也可能导致胃部不适、胀气。

在现在，很多年轻人都会出现胃胀的情况，那么一旦出现这种情况，就需要在饮食方面有所注意了，多吃一些清淡的食物，不要吃一些油腻的食物，这样对肠胃也不太好，而且如果长时间憋着不去上厕所，也会形成胀胀的感觉，总体感觉是很不舒服的。