孕早期可以吃午餐肉吗

怀孕早期对于怀孕期间是很重要的时期，为了胎儿的正常发育和健康，孕妈们的饮食尤其重要，很多食物都是不能乱吃的，会直接影响要胎儿。有的孕妈在怀孕之前很喜欢吃午餐肉，这种肉比较方面，工作忙的时候直接就可以吃上，那么，怀孕早期能吃这种罐头食品吗？

孕早期可以吃午餐肉吗

建议如果真想吃午餐肉，也不可过量，不可经常食用，同时吃的时候最好配合蔬菜。午餐肉一种罐装压缩肉糜，通常原料是猪肉或牛肉等。把午餐肉切成片，可以用来夹面包食用，餐蛋面热食也很美味。这种罐装食品方便食用，由于将猪肉放进密封的罐中，所以也易于保存。不过一般不建议孕妇食用罐头类食品，因为午餐肉内含高盐、高蛋白；另外还含亚硝酸。

孕早期不能吃什么

1、山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

2、孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。

3、孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形。

4、加工食品和罐头食品。经过加工的半成品食物虽然美味可口，但这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等，准妈妈应尽量少吃。

5、孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可以使人感染疾病。

6、人参属大补元气之品，准妈妈滥用人参进补，可导致气盛阴虚，很容易上火；还会出现呕吐、水肿及高血压等症状，可引起见红、流产及早产等危险情况。鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品，准妈妈们也不宜服用。

7、茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等调味品性热且有刺激性，准妈妈的肠蠕动本就减缓，若再服用此类食品，易造成便秘。

怀孕早期还是不吃罐头肉类食品的比较好，这种食品添加剂比较多，对身体的伤害比较大，还是吃新鲜的肉类和菜类对身体好。孕早期有的人妊娠反应比较大，吃不下的时候可以少吃多餐，营养要均衡搭配，多吃水果和蔬菜，补充好蛋白质才能有利于胎儿的发育哦。