出月子不能吃点心吗

饮食对于人体健康有极大影响，如果不正当饮食会导致各种疾病生成，尤其是在月子期间，饮食不当时不仅是自己的身体健康指数下降，也会影响宝宝的正常发育，因此需要重视起来，那么出月子不能吃点心吗？

出月子以后产妇妈妈可以根据自己的口味来选择是否吃点心。但是在饮食选择上一定要注意起来，以避免身体出现异常，或是奶水有减少的情况。

1. 切忌回奶的食物。哺乳期最忌讳的就是食用回奶的食物。比如韭菜、麦芽、人参、花椒、啤酒等都有回奶的作用。另外像山楂这样口感特别酸的食物同样也会有回奶的作用。还有一点容易忽视的就是鸽子和老母鸡，有时候会用这些食材来炖汤下奶。如果炖汤的话最好不要用母鸡或者母鸽子，这其中含有一定量的雌性激素，也会导致回奶。

2. 禁咖啡因。哺乳期坚决杜绝饮用咖啡和食用巧克力。因为其中的咖啡因和可可碱会通过乳汁被宝宝吸收。而这些物质会直接作用于宝宝的神经系统和心血管，让宝宝出现消化不良和睡眠质量差的问题，严重者还会影响神经系统的发育。

3.少吃腌制食品。腌制食物的过程中会使用大量的盐而且还有可能产生一种亚硝酸盐。亚硝酸盐具有一定的致癌作用，即使没有亚硝酸盐产生，腌制食物中大量的钠盐也会对宝宝健康产生不利影响，腌制食物包括咸鱼、咸菜、咸蛋、腊肉、腊肠等。