孕21周还能平躺着睡吗

孕21周还能平躺着睡吗

很多女性在有了孩子以后,身体的形态都会发生很大的变化。比较明显的一个就是体重增加,肚子变得越来越大。特别是到了怀孕中期的时候,大肚子会让限制她们很多的活动,有时甚至不能好好的休息。那么孕21周还能平躺着睡吗?下面一起来看看吧。

孕21周还能平躺着睡吗

孕21周左右的时候,建议孕妇不要在平躺着入睡了,而是应该采用左侧卧位的方式。左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的血流量。有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。

孕21周的正确睡姿

左侧卧,是孕妇的正确睡姿。一般心脏在左边,所以睡觉时最好是右侧卧,因为这样可以减少对心脏的压迫。但孕妇恰好相反,因为随着怀孕时间变长,子宫不断增大,甚至占据了整个腹腔,这样会使临近的组织器官受到挤压,子宫不同程度地向右旋转,从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态,容易使胎儿慢性缺氧。

一般肚子大了以后,孕妇的很多行动都会受到影响。特别是休息的时候,如果不能采取一个舒服的姿势,那么就很有可能压迫到胎儿,也有可能产生恶心的感觉。特别是在晚上睡觉的时候,因为时间比较长,尽量不要采取平躺的姿势,以防发生意外。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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