血糖高能不能吃黄豆面

人体的血糖如果能够在正常的范围才是最好的，如果血糖过高或者是过低的话，都可能是由于疾病造成的，想要尽快的恢复健康，需要根据血糖的情况进行用药，才能够起到更好的作用。那么血糖高能不能吃黄豆面？

血糖高是可以吃黄豆面的，黄豆面属于一种粗粮，富含很多的维生素，可以有效的控制血糖，防止血糖继续升高。另外还可以以米和面为主，或者是粗粮杂粮食物都是可以食用的，比如说玉米面、燕麦、麦片等等。

当血糖升高以后，对于饮食的控制非常重要，不可以经常去吃蛋白质含量比较高的食物，从豆制品当中补充，能够起到更好的作用。另外要多吃蔬菜，每日的饮食一定要控制住自己的饭量，不可以经常吃得过饱。

血糖高的人最不能够食用的就是含糖量比较高的食物，例如白糖，红糖以及蛋糕，糖果等等。另外在吃了土豆，胡萝卜，蒜苗等碳水化合物比较多的食物以后，应该在主食上适当的减少，否则也会造成血糖升高这个情况，再吃油的时候可以选择植物性的油来代替动物油。