怎样可以长出头发

日常生活中，很多人群都会面临着头发稀少的烦恼，对于一个人的美观来说，头发起到至关重要的作用，要是一个人长的很漂亮，可出现头发特别的稀少，那么在人前就会变的特别的不自信。那么，怎样可以长出头发呢？

经常梳头发，出门在外可以带上一把梳子，梳头的时候先梳理发梢，然后在发梢慢慢梳到发根，梳子可以刺激头皮，让头发加快生长。

多吃一些可以促进头发生长的食物，让头发加速生长变的又密又浓，比如多吃芝麻，黑大豆，核桃，海带等食物，想要头发生长好，就要补充足够营养，头发少的人也可以多吃一些绿色蔬菜，对于头发黑色素可以加快运动，头发就可以更黑更密，含有丰富纤维质的蔬菜对于头发生长速度也可以不断刺激，可以使头发数量不断增加。

洗头的时候多加按摩，洗头的时候可以适当进行头皮按摩，按摩可以促进头皮血液循环，如果自己不想按摩可以去理发店进行洗头护理，毕竟人家是专业的，此外，也可以用生姜煮水洗头，生姜具有一定的生发功能，可以促进头发生长。

生活中想要头发长的好一些，应该要少用吹风机，吹风机的温度过高吹头发，毛发组织可能会受损，毛发受损以后，头发想要正常生长就比较难了，所以说吹风机少用或者是不用为好。