备孕只吃叶酸可以吗

备孕只吃叶酸可以吗

在备孕期间是需要补充多种营养的,叶酸只是其中一种的,不可以只吃叶酸的,维生素以及微量元素和一些蛋白质等都是非常重要的,要注意营养的全面的,叶酸是需要提前几个月吃的,下面就给各位讲解有关备孕期间饮食问题。

一、备孕只吃叶酸可以吗

不可以的,要注意营养的全面的,微量元素以及其他维生素和钙铁等都要补充的,叶酸是保证神经系统的正常发育的。在预防婴儿神经管发育畸形、兔唇、先天性心脏病等疾病方面,叶酸都具有一定的效果。孕妇在怀孕前三个月和孕期的头三个月按时摄入足量的叶酸,那么诞下畸形宝宝的概率会大大降低,并且孩子在出生后的死亡率也将下降两成。所以孕妇补充叶酸是极为重要的,一定要提前做充足的准备。

二、备孕需要补充哪些营养

1、适量地补充叶酸,是每个未准妈妈备孕期间必不可少的差事。因为胎盘的形成和发育都需要叶酸的参与,孕妈咪对叶酸的需求量比正常人要高许多,缺乏叶酸可能导致胎儿发育畸形甚至流产等。

2、鱼肝油也是同理,虽说维生素A对眼睛有好处,维生素D对钙质吸收有好处,但备孕期间还暂时不需要特别补充哦。孕妈咪们的补钙方针可是非常讲究的,不同时期有不同的含量要求。

3、其实对于大部分人来说,备孕期间是无需特别补充维生素或矿物质的,因为咱们还可以从日常饮食之中获得呀!医生们认为,是否需要补充多种维生素及微量元素等,需要到正规医院进行相关检测,否则若补充过量,还可能会对胎儿造成一定的不良影响。

上面就是关于备孕期间营养的摄入的,叶酸是必须的,不过其他营养也是需要的,鱼肝油以及微量元素等,也算是一直要吃到怀孕3个月的时候的,这样可以防止宝宝出现畸形的,也要进行补钙和补铁的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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