月子没坐好头痛怎么办

在坐月子的时候身体确实非常脆弱，需要补充足够的营养，保持足够的休息时间，才能够让身体逐渐好转。要是没有坐好月子，经常出现头痛，可能是要更加专业的护理，保障身体的协调，减少压力负担。那么月子没坐好头痛怎么办？

冰袋冷敷。一般情况下，如果在坐月子的时候，身体会处于虚弱的情况，受到风寒侵袭，可出现头痛的症状。尤其是对平时压力太大的人，不注意缓解情绪，头痛会更明显。不妨考虑一下冰袋冷敷的方式，比如将冰块放到袋子当中，用毛巾包好，放到头痛的区域，5到10分钟左右，可以达到物理降温和缓解疼痛的目的。

按摩头部。在坐月子的时候，可以适当进行头部的按摩，有效缓解疼痛的感觉。太阳虽然是比较容易出现疼痛的区域，在疼痛的时候适当用力按压，顺逆时针反复交替，五分钟左右应该会有缓解。但也可以适当补充健康茶，能达到镇静养神的功效。

饮用绿茶。绿茶本来就含有大量的单宁酸，可以缓解头痛效果。但不是所有都能够发挥良好的优势，所以大家还是要控制好用量，不能够喝太多。