儿童酱油好吗

在超市里，打着“适合儿童身体发育”噱头的儿童酱油让不少家长挑花了眼。一般来说，只要家长看到“儿童专用”，就会认为这是对孩子的成长更有利、更健康、也更安全。然而，事实真的如此吗？

1、儿童酱油适合宝宝吗？

在不少超市的调味品专区里，儿童酱油占有一席之地。小瓶装与多彩可爱的包装设计，让儿童酱油在货架上显得格外醒目。儿童酱油普遍瓶小价高，是普通酱油的2至6倍。儿童酱油的广告语更是宣称“专为儿童健康研制的酿造低盐淡口酱油，适合拌饭、清蒸食物等，一则起到开胃的作用，二则补充营养”。但实际上，儿童酱油没有那么神奇，0-3岁的宝宝也并不适合吃！

2、儿童酱油能补充营养吗？

酱油中有一定的蛋白质、多肽或者氨基酸，但含量微乎其微。酱油作为调料品，人每天的食用量在几克到十几克不等，这样算下来，它所含的蛋白质和氨基酸对营养的贡献完全可以忽略。至于“有机酸”“碳水化合物”等，其实让宝宝吃几口蔬菜米饭，吸收的“有机酸”和“碳水化合物”都比酱油多得多。所以，想要通过儿童酱油给宝宝补充营养，几乎是不可能的！

3、儿童酱油真的低盐淡口吗？

广告号称儿童酱油“低盐淡口”，但是据一些媒体的调查报道，儿童酱油中的钠含量为每100克含有6320毫克，普通酱油每100克含有5786毫克，儿童酱油反而比普通酱油更“咸”。

最重要的是，0-3岁幼儿的饮食完全不需要额外再用酱油来调味。正常饮食中含有的钠，已经足够满足幼儿的生理需求。要知道人的口味是有适应性的，通过调味来增加宝宝的食欲，会导致宝宝对调味的依赖性越来越强，口味越来越“重”。小时候越“重口”，长大之后就越难以控制盐的需求量，高血压风险也就越高。

综上所述，儿童酱油无非就是商家的营销噱头，对宝宝的健康有害无益，家长们要擦亮眼睛，不要上当了哦！