孕妇可以吃凉果类吗

一般人都会认为，孕妇也没什么忌口的，孕妇吃的有营养了，胎儿才会生长的好。可是，对孕妇的饮食也不要过于的放心，有很多的食物，其实孕妇也是不宜吃的。有的食物可能会影响到胎儿的健康，不宜吃了。孕妇可以吃凉果类吗？

　　孕妇可以吃凉果类吗

凉果类的不建议吃，像西瓜，建议不要吃冰冻的，而且要适量，不然可能会腹泻。如果过多的吃还可能会导致流产。不要吃冰冻及生冷食物，因为容易造成体质寒凉，血液流动变缓，不利于胎儿发育、生长。此外，生冷食物致病菌比常规烹饪食物多，容易造成孕妇患病。

　　孕妇不能吃的水果

1、山楂

山楂或山楂制成的相关产品酸甜可口，吃了之后令人不禁食欲大开，越吃越想吃。其实山楂对于孕妇而言，是一种需要特别注意的食物。这是因为山楂活血化瘀的功效强大，除此之外，山楂还可以有效促进子宫强烈收缩，这对于习惯性流产以及容易流产的孕妇特别不利。通常情况下，少量的吃一些对于身体健康的孕妇威胁不大，但需要注意用量。

2、过敏性水果

例如猕猴桃、芒果、菠萝等水果，这类水果虽然味道、营养都无可挑剔，但是导致过敏的几率也比较大。对于天生体质容易过敏的孕妇应严格控制此类水果的摄入。即使孕前对这些水果有些偏爱的孕妇也应该尽量控制摄入量，从健康角度出发，一旦出现不适症状，应立即就医。

3、柿子

其实孕妇并不是完全不能吃柿子，但需要具体情况具体分析，例如妊娠糖尿病的孕妇，可能需要严格控制柿子的用量甚至禁止食用。即使健康的孕妇也需要注意柿子这种水果的用量，毕竟柿子属于高蛋白水果，尤其是未成熟的柿子中含有大量的鞣酸，当食物进入人体的消化器官后，容易对肠胃系统造成过重的负担，导致消化不良、呕吐、头晕等各种症状的出现。

孕妇在饮食方面确实是要慎重一些，不能像正常人一样。有些食物确实是会影响到胎儿的健康，甚至会导致胎儿流产。i温馨提示：孕妇是需要营养的调理，但是，营养也不宜过量，营养过剩会导致孕妇肥胖或是会造成胎儿过大而不好生。