怀孕大便是黑色的怎么回事

在女性怀孕期间，对于身体的变化都会十分重视，这些都关乎到自身的健康还有胎儿的安危，所以女性都是很谨慎的，排便是人体正常的代谢过程，而大便的状况可以从一定程度上体现身体的情况，那么，怀孕大便是黑色的怎么回事？

怀孕大便是黑色的，有可能跟近期的饮食情况有关，女性过多食用深色食物，或动物内脏的话，就容易引起大便颜色改变。如果平时吃太多高钙的食物，或是补铁的药物，也容易引起大便发黑，加上有些女性对铁不吸收，大便就会黑。

如果只是偶尔的大便发黑，那么女性不用太过担心，只要停止食用相关食物及药品，一般就可以恢复的。另外，如果女性过久未排便，或者有便秘，也会导致大便黑色，所以要保持良好的排便习惯，这对身体是非常有利的。

女性在怀孕期间，饮食方面要合理安排，多吃些蔬菜水果等高纤维的食物，避免吃太多辛辣上火的食物，或是饮食过于精细，注意粗细搭配得当，这样有利于肠道蠕动，能够有效的改善大便黑色的问题，同时还要保持充足的睡眠，养成勤喝水的习惯。