女人月经来了吃什么水果好

女人月经来了吃什么水果好

对于女性朋友来说,每个月都要来一次月经,也是女人正常的生理期。当女性朋友处于生理期期间的时候,身体的抵抗力和免疫力就会比较差,如果不注重保养,很可能会导致细菌和病毒趁机侵入到子宫内引发妇科炎症。而且湿气和寒气也可能进入到子宫内,引发宫寒。所以当女性朋友在来月经期间,一定要学会对自身的保养。那么女人月经来了吃什么水果好?

榴莲

榴莲虽然闻上去臭臭的,但是吃起来却很香。如果女性朋友处于月经期间也是可以吃榴莲的,因为榴莲属于热性水果,能够帮助促进体内的血液循环,排出子宫内的毒素和垃圾,还能够起到不错的温暖子宫的效果,能够帮助缓解宫寒和痛经的情况。而且榴莲中含有丰富的膳食纤维,能够帮助促进肠胃的蠕动,排出体内的黑色宿便,对于减肥瘦身也有不错的功效。

无花果

对于女性朋友来说,在来月经期间也是可以适当吃点无花果的。无花果有天然黄体酮的美誉,能够帮助调理女性体内雌激素的分泌平衡,对于调理月经不调也有着很好的功效。而且无花果属于一种低脂水果,含有丰富的纤维素,能够起到润肠通便的作用,有利于女性朋友减肥。女性朋友多吃点无花果,还能够帮助吸收其中的微量元素,维生素等各种营养物质,促进体内的血液循环,提高新陈代谢速率,对于保护子宫也有着不错的效果。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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