六岁小孩抵抗力差总生病怎么办

小孩的抵抗力比较低，所以非常容易生病，尤其是容易患感染性疾病。对于抵抗力比较低的孩子，家长们不仅要细心的照顾，而且还应该采取一些方法，开增强孩子的抵抗力。那么，六岁小孩抵抗力差总生病怎么办呢？

六岁小孩抵抗力差，平时总生病的话，就应该督促孩子多进行一些体育锻炼，这就有提升身体素质，增强自身抵抗力的作用。比较适合六岁孩子的运动有跑步、乒乓球、跳绳等。家长们要注意，不要让孩子运动过量。

想要提升孩子的抵抗力，饮食就必须要均衡，不能让孩子挑食、偏食，各类的蔬菜、肉类以及海鲜等，都要搭配食用。很多孩子都不爱吃蔬菜，这是造成儿童抵抗力差的重要原因。所以家长们应该让孩子多吃点蔬菜，这能够补充很多的矿物质和维生素。

如果孩子抵抗力差的话，就很容易感冒发烧，所以在流感季节到来时，最好不要带孩子去人员密集的场所。另外，家长们都要根据气温的变化，来为孩子增减衣服。睡眠对健康有很大影响，所以要让孩子有充足的休息时间，避免睡眠不足和熬夜。