薏米备孕期间可以吃吗

薏米，有着“世界禾本科植物之王”的美誉，甚至在欧洲还被誉为“生命健康之禾”，在生活中，不管是作为普通的粮食，还是作为药物，薏米，都有着不可代替的功效，但是，在备孕期间，女性需要少进食对胎儿生长发育不利的食物，那么，薏米备孕期间可以吃吗？

薏米备孕期间可以吃吗

1、薏米不是所有的人都适合长时间使用的，使用者需要考虑自己的体质问题，如果体质不适合食用，会影响身体的健康。尤其要提醒的是，不少人提到孕期不能吃薏米，我们要详细解说的是，怀孕的时候也不是不可以吃，但是要根据个人的体质，体凉的人吃了，可能会对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

2、所以一般不能判断自己体质的情况再最好不要吃，至于孕前可以适当吃但也要注意适度。所以，孕妇及津枯便秘者忌薏米，特别提醒的是滑精、小便多者也不宜食用。

分娩后进食薏米的作用

1、对于产妇来说，薏米营养价值高，而且能够加快利尿降压，这样能够帮助排出恶露。且薏仁算是谷物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。

2、但仍要提醒的是，并不是说产后就都能吃薏米，我们都了解了薏米的特性，其实能吃与不能吃都是根据食物特点，以及自己的身体特点来匹配的，薏苡，味甘淡，气微凉，性微降而渗，一般脾虚无湿，大便燥结的产妇还是要慎吃。

作为一种可以作为普通食物，同时还有着不同药效的食物类型，薏米在备孕期间可以适量食用，但是不要过多食用，尤其是体寒的女性，会容易加重体寒，导致难以受孕。所以，对于备孕期间的女性，薏米，可以作为一种偶尔食用的调味品，或者是便秘的缓解品来食用。