孕23周孕妇增重多少算正常

在孕期，随着胎儿在妈妈子宫里面不断生长，准妈妈们的体重会有明显变化。通常在这时女性朋友们的体重都会有所增加，而且是随着孕期的增长而不断增加。那么，孕23周孕妇增重多少算是正常的呢？

女性孕期体重增长大致遵循以下规律。在妊娠12周前，准妈妈们的体重基本不会有明显变化，从第13周开始，平均每周增加350g左右。而孕23周其实就已经算是到了怀孕中期了，按照以上规律的话，处于这阶段女性大致会增加7-8斤。孕妇体重过轻会严重影响胎儿的正常发育，可能会导致发育不良，而孕妇孕期营养太充足、体重太重则会给分娩造成一定困难。所以孕妇们在孕期还是要注意维持正常的体重。

想要维持健康的体重，准妈妈们需要尽量做到以下几点。首先是健康营养地吃吃喝喝。在食材搭配上，不要偏食，要注重食物的多样化。如果可以坚持少吃多餐的话就更好了。另外，因为总是摄入糖分含量高的食物就可能会增加患上妊娠高血糖的机率，因此，对于糖分高的食物，准妈妈们最好试试味就好，不要贪吃。