女性例假为什么减脂慢

女性例假为什么减脂慢

生活中所说的例假就是月经期,到了一定年龄后每个女性都会来,这是正常的生理反应,另外在此期间需要注意的事项也有很多。对于减肥的人来说,在此期间会有一定影响,于是就有人想要了解女性例假为什么减脂慢?

首先月经期是所有女性都必须经历的特殊阶段,这个时期女性会流大量的血,很多女性在这个时期会有一些不舒服的症状,比如说腰膝的酸软,小腹的坠胀,有的人有痛经,觉得困倦乏力,其实这都是一个月经期的一个非常正常的表现。

其次这个经期经前期有点钠水储留在体内,所以体重会有一到两斤的体重增长,所以在月经期间在生活起居方面要慎重,避免风寒入侵,保持一个正常的作息习惯没有必要在这个特殊阶段减肥。

在月经结束之后体重有可能会自行减少一两斤,这是一个正常的生理过程,不是你这个时候的减肥所造成的,尽量避免让经期的妇女进行大剂量的一个运动,这样不利于她的身心的健康,所以最好不要在这个时候减肥,以免造成经期紊乱,对健康有不好的影响。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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