怎么推测安全期

安全期是指在生理期后的一段时间内不采取任何避孕方式同房却不易受孕。因此，计算安全期成了很多女性朋友的一种更舒适的避孕方式，但是要准确的掌握安全期，需要根据自身情况来计算，那么，怎么推测安全期？

女性朋友可以根据以下四种方法来计算安全期：

1、参考排卵期算法

如果女性朋友的月经周期一直准确，排卵就为月经来潮后的第14天，卵细胞排出后，大约能存活2-5天，精子进入女性生殖道可存活1-3天，因此，除了排卵期前3-4天和排卵期后5-7天，剩下的日期都是安全期。

2、参考体温算法

身体健康的人清晨醒后的体温，一般是一天最低的体温。正常生育年龄的女性朋友在排卵后体温会有所升高，并持续到下个月经周期开始。利用女性朋友体温变化的这一规律，就可以轻松掌握安全期时间。

3、利用排卵试纸算法

女性朋友尿液中的黄体生成激素会在排卵前24-48小时内出现高峰数值，因此，利用排卵期试纸能够准确地检测出排卵期，从而确定安全期。

4、观察阴道分泌物变化算法

女性朋友的阴道分泌物会随着生理周期而有规律的变化。排卵期粘液越来越多，这种粘液持续的最后一天为排卵期。所以可以根据观察阴道分泌物变化情况掌握生理期。

虽然，计算安全期避孕的方式很方便，但是女性排卵的时间会由于受到外界环境、气候、本人的情绪，以及健康状态等因素的影响，从而出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵，这就会使得安全期避孕的方法变得不安全了。因此，女性朋友最好还是通过避孕器具或是药物来有效避孕。