月经来了能跑400米吗

月经来了能跑400米吗

月经是女性生理上的一个循环周期,女性步入青春期阶段,女性的子宫内膜受到卵巢激素的影响从而导致子宫周期性出血,医学上把这一现象称为月经。女性月经来的时候有很多不适反应,有些事也不能够做,那么,月经来了能跑400米吗?

女性在经期的主要症状是阴道周期性出血,有些女性在经期会感觉到腰酸背痛,乳房胀痛,痛经是经期内常见的现象。处于经期内的女性情绪不稳定,通常表现出烦躁、焦虑。情节严重一些的晚上出现失眠症状,不宜进行剧烈运动。

月经期间内的女性应当注意多加休息,加强营养,不能从事过于劳累的工作,运动也是女性在经期内不能进行的一项活动。400米跑在女性生理条件符合的情况下是可以的,但是在月经来潮时,剧烈的运动是不能进行的,可以通过散步、瑜伽、体操来缓解月经期间带来的忧虑。

女性在月经期间抵抗力差,若在月经期间进行像400米跑这种剧烈运动,不但易引起月经量增多,而且严重的会出现头晕、心慌乏力的贫血表现。女性经期做剧烈运动,加速盆腔里的血液循环,可能会导致血崩。女性月经来了不宜进行400米跑等剧烈运动,平时可以多锻炼身体,提高免疫力。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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