子宫寒吃什么东西比较好呢

子宫寒吃什么东西比较好呢

女性有宫寒常会出现行经不畅、月经紊乱,尤其月经期间还常伴有痛经严重。而宫寒之症除了可以通过中医药治疗以外,还要在日常饮食中进行食疗调理,那么,有子宫寒吃什么东西比较好呢?

女性子宫寒应吃些温补类的食物,温性食物可分为粮食类、动物肉类、蔬菜类、水果类、干果类等。

粮食类:面粉、玉米、灿米、红薯、粳米、大米、糯米、赤豆等。

动物肉类:羊肉、狗肉、猪肝、雀肉、黄鳝、河虾、海虾、以及蛋类。

蔬菜类:生姜、胡萝卜、大蒜、大葱、辣椒、韭菜、香菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、扁豆、黄芽菜、蓬蒿菜、青菜等。

水果类:红枣、桃子、荔枝、龙眼、大枣、杨梅、杏子、桔子、樱桃等。

干果类:核桃、桂圆、栗子、葵花子、荔枝干。

以上这些都是温补类的食物,可以在每日的膳食中适量的搭配,合理的食用。有宫寒女性长期进行食补,可以起到温经暖宫作用。对改善宫寒有益处。如果宫寒较为严重,可结合中医理疗、中药热敷、艾灸或者口服中药等方式同时进行调理改善症状。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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