儿童冬季可以补锌吗

锌元素是十分重要的，如果缺乏这种物质，就会影响人体的机能，儿童的身体比较虚弱，而且常常有偏食的现象，要是锌元素缺乏，很可能会影响成长发育，但是补锌过量的话，也会造成不良影响，因而要合理的补充，那么，儿童冬季可以补锌吗？

儿童冬季可以补锌，尽量选择在两餐之间补充，以满足身体的需要，如果孩子有食欲不佳，或者是发育状况不好等表现，说明身体可能缺锌元素，并且头发也会稀少，身体免疫力特别低，容易感冒发烧。

给孩子补锌的时候，可以吃含锌比较多的食物，很多菌类就是不错的选择，也可以补锌口服液，口服液的口味有点酸甜，孩子一般不会拒绝，具体的用量要咨询医生，这样才能达到需要的量。富含锌的食物有很多，包括肝脏，牡蛎等，父母可以按照孩子的口味，做出他们爱吃的菜即可。

如果孩子不缺锌，就不要盲目吃补锌产品，只要不是严重的缺锌，平常多吃些含锌的食物即可，这也是比较适合的方法，不大会出现锌过量的情况，而长期吃补锌产品，反而会因为浓度过大，影响孩子的胃肠道功能，也会影响胃口。