孕妇能不能吃红苋菜

孕妇能不能吃红苋菜

蔬菜的种类较多,有些蔬菜是偏热性,也有些蔬菜是偏寒凉性质。而女性怀孕期间,大多不建议吃有偏寒凉属性的蔬菜,所以日常所吃蔬菜也需有取舍。红苋菜是一种常吃的普通蔬菜,那么孕妇能不能吃红苋菜呢?

红苋菜俗称为长寿菜,食用后可清热去火,明目补气,通利二便。其含有的营养物质很丰富,食用红苋菜能提高机体免疫力,对增强体质,强身健体有较好帮助作用。但红苋菜性寒凉,也有通窍滑胎之嫌,所以女性食用红苋菜,只可在孕初期少量食用,若在孕中晚期时,胎儿已成型后要谨慎食用,尽量不吃为好。

红苋菜所含有的钙,铁元素较为丰富,而且容易被人体所吸收,因此孕早期女性食用红苋菜能较好改善早期贫血,其可增加血红蛋白含量,并可以提高血氧交换能力,因此其具有一定造血功能,也可促进胎宝宝良好发育。

而且红苋菜还具有独特的清热解毒和利咽明目功效,因为其性味甘凉,食用后能凉血散瘀,清肝解毒,对有些女性孕早期时出现的上火症状,食用红苋菜后有一定的辅助治疗作用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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