怀孕会失眠吗

怀孕后因为孕激素的升高，孕初期会出现不同程度的呕吐，孕吐因为不同女性体质不同，反映也是不同的，有的人孕吐反应比较轻，有的特别严重，而且时间还很长，所以对孕妇来说很辛苦，那么怀孕会失眠吗？下面跟着小编了解一下。

首先，怀孕后女性是会失眠，孕妇失眠一般是因为荷尔蒙变化引起的，而且有研究已经表示失眠更容易发生在怀孕的孕妇身上，失眠也会因为怀孕的月龄增长而变得更严重，不过孕期任何阶段孕妇都可能出现失眠。

其次，孕妇失眠除了激素有关，还与孕期饥饿、恶心、情绪变化有关，或者不当的饮食导致消化不良，也会引起失眠。孕期失眠更需要做好个人卫生，良好的卫生能够帮助孕妈妈更好的入睡，室内需要保持通风，床尽可能的舒适和温馨，在睡觉前洗个温水浴对睡眠也有帮助。

最后，孕妇失眠也应该保证营养的丰富和营养，建议怀孕女性定期到医院做好检查，如果有什么异常的话，也可以第一时间解决，另外适当的孕期运动，可以增强孕妇体质，还能够改善睡眠。