小孩脖子落枕怎么办

落枕是许多人都经历过的事情，虽然落枕不是什么疾病，更不是疑难杂症，但是给人带来的不适感还是非常明显的，大人的不适感明显，更别说小孩了，小孩落枕后可能会影响孩子的情绪，那么小孩脖子落枕怎么办？

孩子落枕的常见原因多数是由于睡姿不良所致，也有一部分人是因为枕头有点高导致的落枕。落枕后可以进行局部热敷或进行局部按摩，首先，找到孩子落枕最疼的部位，按照从该侧颈上方到肩背部的顺序慢慢的进行按摩，可以在最疼的部位加倍用力的按摩，一般按摩的力度就是孩子有酸胀感即可，这样孩子落枕引起不能动的现象会得到很大的改善。

孩子落枕如果按摩效果不佳的话，可佩戴颈托固定，颈部避免活动而使肌肉再次受到损伤。落枕通常与枕头过高或者睡觉的时候长时间保持同一个睡姿有关，颈部肌肉在受到风寒刺激之后，就会出现劳损、痉挛疼痛、活动受限。要注意不要再次落枕，注意保暖，不要着凉，注意休息，不要过度劳累，不要经常熬夜，多补充营养，多补充钙。落枕严重者，要去医院去就诊。