月经量少要怎么办

月经量少要怎么办

日常生活中,有很多女性朋友反应经常月经量少,月经量少对身体是有很大的危害的,会引发月经性关节炎、宫颈炎,容易长色斑、暗疮,不但会影响美观,还会影响身体健康,那么,月经量少要怎么办?

月经量少这种症状是非常容易改善的,在日常生活中可以通过饮食调理。可以吃一些桂圆,桂圆含有丰富的营养物质,可以很好的补充气血,调理月经量少的现象,缓解疲劳,所以桂圆特别适合女性朋友食用。多吃一些红枣,大家对红枣应该是很熟悉的,经常食用红枣可以很好的补充气血,吃红枣也会对身体起到排毒的效果。可以很好的缓解月经量少的症状。

月经量少常见的原因有很多,有时候作息不规律,生活的压力,紧张的工作都会引起月经不调,月经量减少。经常生闷气、心理抑郁、过度的精神刺激、紧张都会导致月经量少。还有很多女性朋友为了减肥,节食导致月经量变少。

在月经期间一定要保持心情舒畅,不要过度节食,一定要加强营养,建议女性朋友受到委屈千万不要自己憋在心里,多想一些开心的事情。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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