小孩不爱吃饭缺锌怎么办

锌是人们体内的重要元素，如果有缺锌的问题，对健康是很不利的，还可能会引起一些疾病。在小孩子缺锌时候，就会出现不爱吃饭的情况，而且还容易出现异食癖，这会影响到身体发育。那么，小孩不爱吃饭缺锌怎么办呢？

小孩不爱吃饭缺锌的话，就要及时补充锌元素。在平时可以多给孩子吃含锌量高的食物，例如海产品、绿色蔬菜等食物，都含有很丰富的锌。另外，瘦肉、猪肝、蛋黄以及牛奶等，锌元素的含量也颇高。

如果食物过度加工，就很容易使锌元素遭受破坏，因此烹调食物的话，就需要控制好火候，这能避免锌元素流失。另外，在食物里面铁、钙、磷、铜等元素的成分过高时，就会降低锌的吸收率，所以家长们在平时需要注意膳食的平衡。

如果孩子的缺锌问题较为严重，就需要使用补锌产品了。不过家长不要给孩子盲目的补锌，需要在医生指导下进行。现在很多医生都会给孩子使用第三代锌蛋白锌，它具有活性高、利于胃肠吸收等优点。相比于有机锌、无机锌来说，蛋白锌的优势更为明显。