女孩月经不能吃什么

女孩月经不能吃什么

女性月经期间好些事情都不能做,不能碰凉水,不能做剧烈运动,不能洗澡,不能动怒,因为这些都会影响到女孩的月经。除了以上的护理外,月经期间也要注意饮食,那女孩月经不能吃什么?

从科学上讲,月经期并不需要特别的忌口,主要因个人体质、人种而异。尽量不食用生冷食品是在民间传播相对比较广泛的一种说法,可能是因为我国女性对生冷比较敏感。专家建议冷饮之类的生冷食物可以吃适量,不要吃太多,但都不是绝对的,是否能吃、吃多少都是相对的。

月经期除了要注意饮食,也要注意其它护理。避免腹部受凉,经期腹部受凉,会导致盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,造成月经量少,甚至闭经。也不宜用凉水洗脚,洗澡。

月经期不要过于劳累,避免消耗过多的体能,而导致子宫负担,最终造成经期延长或是月经量过多。月经期间也避免情绪激动,否则会造成痛经,闭经等。月经期间不宜盆浴,容易让女性阴道部受感染。生理期间也要注意脸部清洁,否则容易长痘痘。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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