哺乳期乳头充血怎么办

从确定怀孕开始，女性的乳房就会发生不同类型的变化，一直到整个孕期结束，进入到哺乳状态以后，整个乳房就会变的更加饱满，乳头也会因为宝宝的吮吸而出现不同的反应，那么，哺乳期乳头充血怎么办呢？

1、乳头充血有可能是因为女性身体内部有火气引起的，哺乳阶段，很多女性会进食一些滋补催奶的饮食，同时活动量比较少，再加上照顾新生儿的时候，睡眠不够充足，都会引起身体内部上火，所以，可以多进食一些降火的食物，每次宝宝吃奶完可以用清水擦一下乳头。

2、哺乳，需要新妈妈们掌握正确的方式来引导宝宝们吮吸，首先需要将乳头完全的放进宝宝的嘴里，如果宝宝只是吮吸到了乳头上半部分，久而久之，不仅宝宝吮吸的很吃力，妈妈的乳头出现的反应也会很大，所以，新手妈妈要尽快掌握正确哺乳的方式，减少对乳头的伤害。

3、女性在哺乳阶段，有时候会出现乳腺炎的现象，可能会表现在乳头充血、疼痛的现象，这个时候可以减少宝宝的吮吸，通过饮食调整，或者外敷的方式尽快消炎，同时，避免辛辣刺激和油腻的饮食成分，让乳头恢复正常以后，再哺乳。