哺乳期能不能吃冰糖

糖虽然对人体很重要，是必不可少的营养物质，不仅能够为身体补充能量，还能起到强身健体的作用。但是不能多吃，尤其是血糖高的人，更要少吃糖。那么，哺乳期能不能吃冰糖？现在就一起来了解下吧。

哺乳期能吃冰糖，哺乳期妈妈可以用冰糖煲甜水，不但美味，还能增加泌乳量。但是妈妈们不宜多食冰糖，因为冰糖的热量和含糖量比较高，不仅容易导致发胖，还容易造成以下危害：

1、糖尿病：哺乳期妈妈如果经常吃冰糖，就会导致血糖升高，长期以往就容易导致糖尿病。

2、缺少其它营养：哺乳期妈妈如果吃糖过多，就会有饱腹感，导致没有胃口不想吃其他食物，这样就会导致多种营养素的缺乏。

4、导致佝偻病：哺乳期妈妈吃太多的冰糖，糖分通过乳汁被宝宝吸收后，就会影响宝宝钙质代谢，从而影响宝宝骨骼的生长发育，导致宝宝佝偻病。

提醒哺乳期妈妈，在哺乳期妈妈和宝宝都应该注意糖分的摄入，如果摄入的糖分太多，就容易加重胰腺的负担，不仅会影响自己身体健康，还可能导致宝宝蛀牙。