孕晚期可以吃黑木耳吗

孕晚期时候吃合适的食物对宝宝和孕妈都很重要，所以，这时候的宝妈吃东西往往也会特别讲究，虽然她们认为黑木耳是一种不错的食物，但是，她们并不愿意盲目来吃，以免会对孩子造成影响，那么，孕晚期可以吃黑木耳吗？来看答案。

孕晚期可以吃黑木耳吗

在孕晚期吃一点黑木耳是可以的，在里面的维生素、铁质、烟酸以及胡萝卜素都是很丰富的，而且，铁质的含量也非常高，不仅能满足孕期补血的需求，也能够增强孕妇自身免疫，但是，孕妇吃黑木耳不能够多吃。

孕晚期不能多吃黑木耳的原因

1、它有活血和化瘀的效果，在帮助胚胎稳固和生长方面是没有好处的，如果孕妇吃它太多就会导致拉肚子，而拉肚子则容易让孕妇因此出现流产等等情况。

2、黑木耳本身有非常强大的活血的效果，如果孕妇在吃的时候有过量吃黑木耳的情况，就容易导致出血出现，一旦出血以后止血就会比较难，这样一来自然也就特别容易引发很多的危险，故，对于孕妇而言注意把握好黑木耳的量就变得特别重要。