孕妇吃什么钙好

孕妇吃什么钙好

怀孕后为了肚子里的宝宝可以更好的发育,除了叶酸是必不可少的,还有补钙也不能缺,但是补钙不能盲目补,得做了具体相关检查确定需要补钙再补,这样更有利于宝宝的发育。不过在选择钙上需要注意,那么孕妇吃什么钙好?

孕妇在购买钙片时,除了要按钙元素含量多少购买外,还要看适应症和禁忌症。此外,还需要看钙产品的溶解度、人体的吸收率以及性价比和口感。孕妇在考虑钙片含钙量的时候,要注意如果在喝孕妇奶粉,那么要计算钙的摄入量,以免过犹不及。女性怀孕期间需要补钙,可以单独服用钙片,也可以喝孕妇奶粉或者牛奶,只要掌握好补钙量就行。

对于孕妇来说,要补钙一定要看钙产品说明书,确定是孕妇可以吃的,其次要看其剂量是不是在孕妇需要的剂量之内。对于缺钙不是很严重的准妈妈来说,除了可以在医生的建议下适当补钙,也可以通过食物疗法来帮助补钙。比如乳制品,海鲜,豆制品,动物骨头等都是补钙佳品。

孕期准妈妈除了做好补钙工作,还有要定时做好产检,以免及时了解自身情况,预防胎儿发育因为孕妇自身原因受到影响。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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