孕妇吃不了有油的东西怎么办

在女性怀孕的时候，基本上都会有一些妊娠反应，而个别孕妇的妊娠反应还比较重，在闻到腥味、油烟味的时候，就会呕心、想吐，而且还不能吃有油的东西，这对于孕期生活有很大的影响。那么，孕妇吃不了有油的东西怎么办呢？

很多女性怀孕时都吃不了有油的东西，否则就会呕心、呕吐。但是有的孕妇还很想吃炖肘子之类的食物，这时候就可以喝一点点醋。在食醋里面有很多氨基酸，能够起到分解脂肪的作用，还能够促进糖类、蛋白质的代谢，可以促进食物消化，因此孕妇可以喝少量的醋来解腻。不过大家要注意，要是孕妇肠胃不好、胃酸过多的话，就不能通过喝醋来解腻了。

孕妇还可以吃一些凉拌菜以及菌藻类食物，这也有很好的解腻作用，例如凉拌木耳，就能解决孕妇吃不了有油食物的问题。而且凉拌菜的营养素流失很少，在有效解油腻的同时，还可以为孕妇提供营养，并且抑制脂肪的吸收。

酸梅汤也有解腻的功效，尤其是在夏季时喝酸梅汤，还能够起到解暑的作用。但是孕妇喝酸梅汤的时候，不能够饮用太多。