吃什么降血压最快最好

高血压除了吃药来进行降压外，其实还是有很多别的方法的。尤其是食疗食补方面，也会有对于降血压有一定效果的。在使用药物降压的同时，还可以采用食物疗法，进行一个长期稳固的血压调节，这样的效果更好更长久。那么小编就来告诉大家吃什么降血压最快最好吧。

吃什么降血压——木耳

木耳，又被称为黑木耳或是光木耳，是大家日常生活中常见的食材，它能够养血驻颜，防治缺铁性贫血，并具有很多的药用功效。对于降血压也有一定的效果，可以将浸泡过后的黑木耳蒸一到两个小时，加入冰糖。每天服用。

吃什么降血压——芹菜

芹菜分为两种，一种是水芹，另一种是旱芹，这两种的功能是比较接近的。而药用具有降压功效的最好是用旱芹，也就是俗称的香芹。如果因高血压导致的头痛和头胀，可以多叫些芹菜，能够缓解这种症状。

吃什么降血压——西瓜皮

对，没错，就是西瓜皮，西瓜皮中含有瓜氨酸，有利尿作用，并且能够解热和促进伤口愈合的作用，对于高血压的治疗也有一定功效，还能够促进人体皮肤的新陈代谢。那么怎么吃呢？当然不是直接啃，可以取西瓜翠衣和草决明一起用水煎煮，然后服用就行了。

吃什么降血压——莲子心

莲子心，指的就是莲子中间的芯，它对于心血管的健康是有很好的功效的，能够降压，还能够强心，对于高血压以及心悸等症状具有一定效果。同样不是直接食用，而是用开水来冲泡，拿它当茶水喝就可以了。

好了，以上就是小编给大家介绍的关于降血压的食物了。有高血压困扰的朋友可以尝试一下，都比较简单，而且食材也是生活中非常常见的东西。不过这些都是辅助功效的食材，如果高血压症状比较急或是比较重，那么还是要在医生的监督下使用药物降压来应急治疗的。