宝宝能晒中午的太阳吗

钙是人体重要的元素，小宝宝的身体发育比较快，但是饮食比较单一，这就容易出现缺钙的情况。所以在孩子出生半个月后，就需适量的补充一些鱼肝油，并且要经常带宝宝晒太阳。那么，小宝宝能晒中午的太阳吗？

小宝宝不能晒中午的太阳，这是因为中午的太阳光线太强，容易刺激孩子的眼睛。小宝宝的皮肤非常娇嫩，而中午阳光中紫外线强度很高，很容易将宝宝晒伤。如果要在中午带孩子外出的话，就需要给孩子戴个帽子，这能避免皮肤被晒伤。

带宝宝晒太阳的最佳时间，就是上午6-10点、下午4-5点。在上午6-10点钟，阳光里面的红外线强，而紫外线比较弱，有助于促进新陈代谢。在下午4-5时，阳光里的x光束成分多，这能够促进身体对钙、磷的吸收，进而起到增强体质，以及保持骨骼正常钙化的作用。

宝宝晒太阳的时间，应该根据孩子的年龄来决定，在新生儿阶段，只要带宝宝晒十几分钟就可以了。而随着宝宝的逐渐长大，晒太阳的时间可以慢慢增加到1小时左右。另外，给宝宝晒太阳后应该注意补水。