孕妇体热怎么降火

孕妇体热是一种比较常见的症状，出现这个种情况后，对孕妇及胎儿的健康会有很大的影响，需要及时的进行调理，以避免造成严重的后果，但是不能盲目的自行调理。那么，孕妇体热怎么降火？

孕妇体热是由上火引起的，一般是可以通过饮食的方式进行改善，孕妇可以多吃容易消化的食物，尽量少吃油炸、辛辣刺激性食物。孕妇也可以吃些苦瓜、百合之类苦味食物，多喝绿豆汤、菊花茶等，对改善体热上火有很大的好处。

在平时的生活中要多喝水，可以加快体内的新陈代谢，对缓解调理体热上火有很大的帮助。多吃水果蔬菜，保持每天大便的通畅，并适当的增加一些运动。在饮食方面可以多吃些粗粮，不要吃过于油腻的食物，会使孕妇的脾胃受损，严重的话还会出现口角糜烂的现象。

保证充足的睡眠时间，特别是对于体热上火的孕妇来说，是特别重要的，孕妇每天至少要保证八小时睡眠时间。除此之外不能有熬夜通宵的不良习惯，会造成内分泌失调，是引起体热上火的主要原因之一，所以养成规律的睡眠时间对调理体热上火是特别重要的。