怀孕肚子一直咕咕叫是什么原因

怀孕初期，由于每个孕妈妈的身体素质和健康程度不同，所以会出现不一样的怀孕表现。有一些孕妇会出现乳房胀痛、口味改变等情况，但是有一些孕妇可能会出现其他的情况，一旦自身出现一些异常的情况，就会担心宝宝的身体健康，那么怀孕肚子一直咕咕叫是什么原因？

怀孕肚子一直咕咕叫是什么原因

怀孕期间，由于身体内的荷尔蒙不断地改变，使得黄体素的分泌液活跃起来。虽然可以有效地抑制子宫的收缩防止流产，但是也会使得孕妇体内的肠道蠕动变慢，也导致了怀孕初期肚子咕咕响、打个、放屁少等现象。而且怀孕初期的恶心、呕吐，并且便秘都是由于激素的增多而引起的，是一个比较常见的现象。

怀孕肚子一直咕咕叫该怎么办

出现肚子经常咕咕叫，可以通过饮食、生活规律、运动等方面来调整，以改善情况，可以通过以下办法进行解决：

1、少食多餐，有利于缓解胃部胀气，减轻胃部的消化负担，加满消化的速度。

2、多吃高纤维的食物，促进肠道蠕动，养成每天排便的习惯。

3、怀孕期间，进行适当的锻炼，也能促进肠道蠕动，锦衣在饭后进行散步。

4、补充充足的水分，防止大便干。

孕妇肚子咕咕叫大部分是由于肠胃消化不良，让准妈妈容易出现便秘和胀气的问题。这种情况不仅会在怀孕初期出现，也会出现在怀孕中期，使得便秘更加严重。准妈妈们在怀孕时会遇到各种尴尬的情况，只要及时解决，对饮食进行合理的调整，就能有效的解决。