吃什么有助于孕妇生产

在女性怀孕的时候，都会面临生产。有些孕妇在过了预产期后，胎儿还没有出生的迹象，这会让孕妇比较着急，希望宝宝能够快一些出生，这是时候大家可以吃一些促进生产的食物。那么，吃什么有助于孕妇生产呢？

在孕妇到了预产期的时候，可以喝一些助产汤，像是养肝汤鱼头汤、红枣羊肉汤等，都可以增强产妇的体力，还具有安神、缓解疲劳的作用。在女性生产的时候，心理不要有太多负担，只要配合医生就可以了。

孕妇在预产期，还可以食用复合维b含量高的食物，这能够让孕妇的肝脏储存足够的维生素。由于分娩会消耗很多的能量，所以孕妇产前应该摄入足够的淀粉类食物，而且要多吃点含钙食品。还应该吃些青菜、豆制品，这可以缓解神经的紧张。女性在生产以前，要为自己准备一些食物，像是巧克力、面包以及藕粉等。

在生产的第1阶段，都会持续比较长的时间，这时会有阵发性疼痛。为了补充体力，产妇可以在疼痛的间歇吃一些半流食，比如小米粥、挂面等。到了生产的第2个阶段，产妇可以吃些巧克力、喝些红糖水。