喝红糖水对月经有什么好处

红糖是将带蜜的甘蔗榨汁，浓缩加工制作而成。由于其中富含大量的氨基酸、果糖等能量物质，且温润甘甜，常被中医用于助脾祛寒、破淤温养。下面就为大家来介绍一下，喝红糖水对月经有什么好处？

首先，在月经期间喝红糖水能够起到化瘀散寒的功效。部分腰腹部受寒的女性会在月经期间出现痛经、经血不畅、腹部寒凉、坠痛的症状，此时适当饮用红糖水，可以提高身体的热量、温经驱寒，有助于将淤滞的经血排出体外，从而起到缓解病症的作用。

其次，来月经时女性多伴有精神不佳、乏力、倦怠等现象，而红糖中含有葡萄糖等物质，能够较快的释放能量被人体吸收，从而达到补充体力、增加能量的作用。此外，经量减少、气血不足的女性饮用红糖水，还能够起到补养气血、调节经量的功效。

但需要注意的是，由于红糖能够促进血液循环、增加血容量的成分，因此经量较多、偏热体质的女性在月经期间不适宜饮用红糖水，以免造成内火上行、经量增加的情况发生。而患有痔疮、便秘、胃溃疡等病症的女性，同样不适宜饮用红糖水。