产后第一周可以吃樱桃吗

生产后第一周，产妇身体还没有完全恢复。此时正处于樱桃上市的季节，产妇就想要吃些樱桃。产妇觉得樱桃口感好，又带有补血效果，应该适合吃的。只是，坐月子的状态毕竟跟普通人不同，那产后第一周可以吃樱桃吗？

产后第一周可以吃樱桃。樱桃含有铁元素，每100克樱桃中铁元素含量59毫克。吃樱桃具有补铁的效果，促进血红蛋白再生，所以对于因生产而气血不足的女性而言，适当吃樱桃是比较好的，可以让产妇拥有更好的气色。当产妇身体不缺血时，产出母乳更有营养，对哺乳有帮助。

除此之外，樱桃有美容功效，它对于消除产妇黄褐斑、妊娠纹等肌肤问题有一定功效。虽然樱桃对产妇来说是很好的水果，但是，吃樱桃也要注重好量，每天吃樱桃总量不能超过200克，不然吃下太多樱桃，容易加重产妇肠胃负担，造成上火，带来便秘等不适。

产妇坐月子时除了可以吃樱桃，其它偏温性的水果，比如葡萄、冬枣、苹果等等，都可以适当吃一些。只要吃水果时把控好量，不吃太多，产妇就可以吸取水果中的维生素，对身体有益处。