孕妇叶酸过量怎么办

很多女性知道自己怀孕了，都会听从医生的指导开始补充叶酸。叶酸作为一种维生素保健品，可以帮助补充我们身体的营养成分的。对于孕妇、胎儿来说是很重要的。但是，孕妇叶酸过量怎么办？

孕妇叶酸过量建议多喝水，叶酸是水溶性维生素，服用过量的话可以自行排出的。但是也看具体服用过量的情况，有伴随其它异常反应，一定要及时到医院诊治。建议孕妇前三个月每天补充0.4mg的叶酸即可。

虽然孕妇叶酸过量，随尿液排出体外后不会造成胎儿畸形。但是叶酸过量对锌的吸收量也有影响，可能会导致锌摄入不足，使得小宝宝发育迟缓。所以，建议在怀孕3个月后，可日常饮食多吃蔬菜来保障叶酸的摄入量，不再额外补充叶酸。也注意多喝水，促进新陈代谢。

服用适量的叶酸，对预防孕妇贫血有一定的帮助。叶酸缺乏，也可能会使新生儿出现神经管缺陷。因而，建议受孕前一个月，以及孕期前3个月的时期，可每天服用合适剂量的叶酸，来降低宝宝出现神经管缺陷的这一先天性缺陷的风险。