暖宫食物都有哪些

暖宫食物都有哪些

现在很多年轻妈妈开始关注自己的身体,但是依旧很多女性会因为身体的小毛病而导致气虚疼痛等等。其中宫寒,是很多女性常见的一种症状。在中医学中宫寒不是病,但却经常引起女性身体的不适。所以女性们要多多注意自己的身体,多吃一些暖宫的食物,那么暖宫食物都有哪些呢?

首先暖宫食物有山药,枸杞等,枸杞,枸杞主要是对女性的肾能够起到温暖的作用,而肾又是导致女性宫寒的源头之一。不管是枸杞泡水,还是枸杞山药煲排骨,经常性的喝能但宫寒有所缓解。

其次,当归和红豆也是暖宫的不二选择。女性宫寒经常会导致月经不调,或者月经来的时候伴随着疼痛。这种疼痛真的不是女人不明白!而当归切片泡水,红豆煲粥等都是调经缓解经痛的食物。

还有很多女性喜欢吃水果,因为水果含有很多维生素,但是宫寒的女性吃水果要有选择性。荔枝,椰子,樱桃等这些偏热性的水果会更适合有宫寒的女性吃哦!一般偏热性的水果都是属于比较会上火的水果,所以女性在吃这些水果的时候,适当的吃就可以了。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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