婴幼儿可以吃钙锌硒吗

婴幼儿可以吃钙锌硒吗

看到同龄的孩子身体强壮,而且个子较高,妈妈就心急,想通过补充钙锌硒的方式,让孩子身体强壮一些,个子长得高一些。但是补充这些元素,是不能瞎补。那么婴幼儿可以吃钙锌硒吗?

一般孩子,只要饮食正常,没有挑食以及睡眠不好的习惯,就不需要补充钙锌硒。如果看着孩子的发育情况着急,可以去医院查一个微量元素,缺哪种元素,补哪种元素,不缺的就不要补了,以免产生不良反应。

如果孩子缺钙,可以多吃豆腐、虾皮、芝麻酱。如果孩子缺锌,可以多吃瘦肉、蛋黄、鱼泥、动物肝脏。如果孩子缺硒,可以多吃海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏。相比药补,食补更容易吸收,一般不会出现不良反应。另外家长需要均衡营养,多培养孩子吃蔬菜的习惯。

婴幼儿可以吃钙锌硒,但是需要在缺的情况下,才能补。而且补得时候,家长应以食补为主,以药补为辅,效果更佳。除了饮食以外,家长还要监督孩子睡觉。一个规律的睡眠习惯,可以将吃的东西吸收,发挥更大的作用,让孩子处在一个健康的状态。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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